把速度、步频、心率、负荷、恢复和主观感受放回训练阶段中阅读。
先确认热身、主要训练与恢复阶段。
保留设备、算法、单位和软件版本。
相近条件下连续变化比单次高分更有价值。
只有能影响训练安排的指标才值得长期追踪。